Artikujt

Pos që do të keni stomak plotësisht të rrafshët vetëm brenda vetëm 24 orëve, ky regjim do t’ju pastrojë nga të gjitha toksinet. Nëse pas pak ditësh duhet të shkoni në ndonjë aheng, ngjarje shoqërore apo dasmë dhe duhet të vishni fustanin tuaj të preferuar, shtresat dhjamore në stomak janë ajo më e keqja që mund t’ju ndodhë.

Shkencëtarët e Universitetit Syracuse në Nju Jork së fundmi kanë kryer një studim me 969 njerëz të moshave 23 deri 98 vjet. Shprehitë e tyre të të ushqyerit nuk ishin ndryshuar.

Xhenxhefili, limoni dhe kastraveci do t’ju ndihmojë të shkrini dhjamin në bark dhe në vithe brenda katër ditëve. Gjithashtu stimulon metabolizmin dhe ndihmon trupin të shkarkojë. Ky lëng nuk bën çudinë, por me një, meny ushqimore të ndarë në pesë shujta të vogla, si dhe me ushtrime të rregullta fizike, beli juaj do të jetë më i hollë e stomaku shumë më i rrafshët pa vuajtur asnjë ditë të vetme urie.

Këshilla për ushtrime nga trajnerja personale e Fitness Gym Prshtina Merita Humolli - Dy ushtrime u kushtohen barkut, tri vitheve, ndërkaq një ushtrim gjithmonë tricepsit.

Kanella ngroh trupin dhe ul nivelin e sheqerit në gjak. Gjithashtu ndihmon në humbjen e peshës trupore. Tani po ju propozojmë pesë top pije me kanellë të cilat shpejtojnë metabolizmin…

Nëse dëshira juaj është të humbni peshë atëherë nuk jeni të vetëm. Megjithëse ekzistojnë mënyra të ndryshme për të hequr kilogram, humbja e shpejtë e peshës mund di të jetë e rrezikshme. Dietat e reklamuara, hapat dietal, apo edhe mos ngrënia për kohë të gjatë shkaktojnë komplikime të ndryshme shëndetësore. Sidoqoftë, nëse jeni të shëndoshë dhe poashtu të vendosur për të hequr peshë më shpejtë, ja disa teknika dhe këshilla se qysh me i mbërri qellimet e juaja afat-shkurtëra.  

Për të pasur një shëndet të mirë të mëlçisë, neve na duhen dy gjëra: dietë e shëndetshme dhe shprehi të shëndetshme të stilit të jetës – gjëra të cilat me vështirësi arrihen në jetën moderne. Në një mënyrë ne jemi të detyruar të hamë ushqim të shpejt dhe gjëra të tjera të pashëndetshme sepse nuk kemi kohë të gatuajmë apo të qëndrojmë më gjatë në punë. Rrjedhimisht, ne jemi të ekspozuar ndaj shumë toksinave. Mëlçia duhe

Të gjithë ne kemi ose do të kemi probleme me kollin dhe gripin, e veçanërisht gjatë stinës së dimrit, gjë që mund të jetë tejet e bezdisshme. Mirëpo, përveç që është e bezdisshme, nëse nuk trajtohet siç duhet dhe me kohë, kolli dhe gripi mund të shndërrohet në një sëmundje të rrezikshme.

MAJDANOZIN E SHIKONI VETËM SI DEKORIM, KËRPUDHAT JU DUKEN SHUMË TË ZBEHTA PËR TË MENDUAR QË KANË VLERË TË MADHE USHQYESE, SELINO NUK JU “SHIJON”. Ushqimet si këto, që i konsumojmë rrallë, mund të jenë burim i shumë materieve ushqyese

Të gjithë e dimë se për të humbur peshë duhet ta detoksikojmë trupin, sepse kjo shpinë në shpejtimin e metabolizmit dhe e stimulon sistemin e imunitetit.