Artikujt

Bananet janë një nga frutat më të shëndetshëm tropikale. Ato përmbajnë tri sheqerna natyrore të shëndetshme - glukoze, fruktoze dhe saharoze të shoqëruara me fibra. Bananet japin sasi të menjëhershëm të energjisë. Studimet tregojnë se vetëm dy banane japin energji të mjaftueshme për të ushtruar 90-minuta.

Të gjitha ndryshimet që janë vazhdimisht duke u zhvilluar rreth nesh, janë rezultat i natyrshëm i kalimit të kohës.

Shfaqja e akullit në frigorifer nuk është e rrallë, ndërkaq ai krijohet sepse ajri i ftohtë thith lagështinë nga artikujt ushqimorë të cilët gjenden në të.

Për dallim nga ajri i ngrohtë, ia i ftohti mund të mbajë lagështinë, andaj ai në hapësirë të mbyllur siç është frigoriferi, grumbullohet nëpër muret dhe dollapët ku shndërrohet në akull.

Ne kemi vënë së bashku këtë udhëzues me maska që do të bëjnë fytyrën e juaj të dukeni të rinj, të bukur dhe të freskët.

Mendohet se rreth 50% e popullsisë vuan nga problemi që lidhet me erën e keqe të gojës. Në Amerikë gati 50% e meshkujve dhe rreth 60% e femrave përdorin spray të ndryshme apo çamçakëza për ta parandaluar atë.

Erëzat japin shije, veprojnë si një filtër natyral për trupin tuaj dhe e pastrojnë atë. Për këtë arsye, duhet t’i përdorni medoemos në “smoothie”. Eksperimentoni me to në “smoothie”-t tuaj të gjelbër, por fillojeni pak nga pak, sa të mësoheni me shijen e re.

Nëse dëshironi të humbni peshë, kemi recetën për ju. Veç kësaj, kjo pije ndihmon edhe të sëmurët nga diabeti.

A keni menduar ndonjëherë që ana e trupit në të cilën flini ka ndikim të caktuar në shëndetin tuaj? Pikërisht është kështu.

Nëse mund t’u besoni disa studimeve, pozita më e mirë për shëndetin është në krahun e majtë.   Janë këto 6 arsye përse është mirë të flini në anën e majtë: